엄마표 초기 이유식 만들기 꿀팁

2021.08.27 게시

✏️ 한눈에 요약

초기 이유식 시작 시기, 준비물, 재료 궁합 및 식단표 정리

초기 이유식 시작 시기
- 보통 4개월에서 6개월 사이 시작해서 2달간 진행돼요.
- 요새는 180일경 시작하기도 해요. (아이 발육 상태와 음식에 대한 관심도를 함께 고려하여 결정!)
- 180일부터는 철분 보충을 위해 소고기가 필수에요.
제 2의 혼수, 이유식 준비물
- 아기 식탁 의자 (부스터, 하이체어)
- 밀크팬 (냄비)
  - ‘따르기 홈'이 있는 제품을 추천해요.
- 칼, 도마, 스패츌라
  - 실리콘 재질 제품을 추천해요.
- 이유식 보관 용기, 스푼
  - 3통 이상 필요해요!
  - 유리용기는 열탕소독이 가능, 트라이탄은 가볍다는 장점이 있어요!
- 믹서기, 체망
  - 용기에 걸칠 수 있는 체망을 추천해요.
- 저울
- 턱받이
- 이유식 큐브
  - 소고기를 먹기 시작하면서 사용 빈도가 늘어요.
  - 열탕 소독이 가능한 실리콘 제품을 추천해요.
초기 이유식 재료
- 알레르기 반응이 적은 재료를 쓰세요!
- 쌀, 찹쌀, 사과, 배, 감자, 오이, 고구마, 감자, 애호 박, 단호박, 청경채, 무, 브로콜리, 양배추, 소고기 (안심)이 좋아요!
식단표
- 1일 1회, 첫 번째 수유 후 2번째 식사 시간에 해요!
- 알레르기 테스트를 위해 동일 메뉴를 3일간 진행하 면서 관찰하세요!

안녕하세요. 리니맘입니다!

열정 폭발맘인 저는

"내 끼니는 거르는 한이 있더라도"

아가를 위한 초기 이유식은 직접 만들어 먹이고 있어요.

요즘은 유아식 들어오니 엄마세끼 찍는 중….

그래서 오늘은 저와 같은 열정맘님들을 위해

초기 이유식 시기, 준비물, 재료 궁합, 식단표

꿀팁을 공유할게요!

초기 이유식 시작 시기

만 4개월- 6개월 사이에 시작해서 2달간 진행이 원칙이에요.
요즘은 늦게 시작하는 추세로, 180일경부터 많이 시작해요.

참고로 리니는 슈퍼건강걸이라 100일에 이미 9kg을 달성했어요. 그러다보니 소아과 선생님께서 130일 부터 시작하라고 권장하셨구요! 딱 정해진 시기는 없지만 아이의 현재 발육상태와 음식에 관심을 보이는지 아기의 반응을 보고 결정하기도 해요.

단, 180일부터 시작하는 경우에는 철분 보충을 위해 쌀미음 다음 바로 소고기 들어갑니다!

초기 이유식 준비물

육아는 제 2의 혼수라고 하잖아요... 이유식 준비하면서 정말 뼈저리게 느꼈어요. 그럼, 꼭 필요한 준비물들만! 정리해드릴게요!

1. 아기 식탁 의자

4~6개월 아기들은 혼자 앉을 수 없어 아기 식탁 의자가 필요해요. 휴대 가능한 부스터부터 하이체어까지 종류가 다양한데요, 참고로 스토케의 트립트랩은 코로나로 대기가 길어 태어나자마자 사라는 농담도 있어요.

2. 밀크팬 (냄비)

쌀가루가 모두 익을 때까지 냄비를 저어줘야 하기 때문에 잘 달라붙지 않는 밀크팬을 추천합니다. 스테인리스 제품으로는 릴리팟, 법랑제품으로는 에지리를 추천해요.

여기서 꿀팁 하나! 냄비에 '따르기 홈'이 있는 제품이 편리합니다!

3. 칼, 도마, 스패출라

만약 아기 이유식용과 어른 요리용을 분리하고 싶으시다면 구매하셔야 합니다. 실리콘 재질의 도마가 재료 다듬고 정리하기 더 좋아요.

4. 이유식 보관용기, 스푼

한번 이유식을 만들면 3통 분량을 만들기 때문에 저장 용기가 필요해요. 밥솥으로 후기 이유식을 하실 분들은 넉넉하게 9개 이상이 필요합니다!

팁을 드리자면!

유리 용기와 트라이탄 용기가 있는데요~ 유리 용기는 무겁고 눈금이 듬성듬성 있지만 열탕이 가능해요. 반대로 트라이탄 용기는 눈금이 많고 가벼워 편리합니다. 만약 트라이탄 용기를 사실 경우 간식용 스냅캡도 함께 구매하세요! 실리콘 스푼을 거부하는 아이들은 릿첼 스푼을 사용하면 잘 먹는다고 하네요~

5. 믹서기, 체망