임신 3개월 증상, 8-11주차!

2022.06.09 게시

✏️ 한눈에 요약

임신 3개월 증상, 8-11주차

임신 3개월, 태아의 변화
- 태아 키 : 약 4cm ~ 6cm
- 태아 몸무게 : 약 10 ~ 20g
- CRL(머리~엉덩이 길이)로 정확한 예정일을 확인할 수 있어요.
- 눈꺼풀, 코, 귀가 생겨 얼굴을 구분할 수 있어요.
- 뇌의 기능이 대부분 완성돼요.
- 초음파를 통해 손, 발이 움직이는 것을 확인할 수 있고, 심장 박동 소리를 들을 수 있어요.
임신 3개월, 자궁의 변화
- 복부의 욱신거림, 콕콕 찌름, 배땡김 등이 느껴질 수 있어요.
- 잦은 소변으로 충분한 수분 섭취가 필요해요.
- 변비가 생기기 쉬워요.
임신 3개월, 엄마의 변화
- 복부 둘레가 증가해요.
- 분비물이 많아져요.
- 가슴이 크고 단단해지며 통증을 느낄 수 있어요.
- 입덧을 시작해요.
- 우울감과 피로감이 느껴져요.
임신 3개월, 병원 검진
- 초음파를 통해 아기의 발육 상태나 키(CRL)를 확인해요.
- 피비침이 있을 때는 바로 병원에 내원해 주세요.
- 11주차부터는 1차 기형아 검사가 가능해요.
- 주수별 검진 일정을 확인해 주세요.
임신 3개월, CHECK LIST!
- 주수별 영양제 정보를 확인하고, 복용을 시작해 주세요.
- 튼살 크림이나 로션 등을 통해 피부 보습을 시작해 주세요.
- 물과 섬유질을 많이 섭취해 주시고, 카페인은 줄여 주세요.
- 땀이 많이 날 수 있으므로 편한 옷과 속옷이 좋아요.
- 국민행복카드, 보건소 임산부 혜택 등을 챙겨 주세요.

안녕하세요! 맘맘 작가 미니맘입니다 :)

맘마미님들~

혹시 밥은 잘 챙겨먹고 계신가요?

많은 임산부들이 폭풍 입덧과 함께하는

임신 3개월!

저는 이시기에 토하고, 눕고, 자고,

울었던 기억밖에 없어요….

입덧이 끝난다는 기적의 12주와

기적의 16주만 검색하면서

기다리고, 또 기다렸죠:(

맘마미님들은 어떤 증상을 겪고 계신가요?

임신 3개월 태아의 성장과 산모의 변화,

꼭 알아야 할 체크 리스트까지 함께 정리해 보아요!

미니맘의 맘맘 임신 꿀팁

임신 극초기부터, 막달인 임신 10개월까지의 증상을 정리해 보았어요. 맘맘꿀팁에서 ‘미니맘’ 혹은 ‘00개월 임신 증상’을 검색해 주세요.
미니맘이 정리한 임신 꿀팁 시리즈에서는 임신 주수, 산모의 건강, 태아의 평균적인 성장 내용, 산모가 알아야 할 주요 정보 및 체크 리스트에 대한 내용을 담을 예정이에요. 단, 임신 극초기의 경우 아직 태아가 보이지 않는만큼 초기에 궁금한 점을 위주로 정리해 보았어요.
임신의 증상은 산모의 평소 건강 상태, 몸 컨디션, 태아에 따라 모두 달라요. 정리해 둔 임신 증상들은 평균적인 내용이며 개인 차가 있을 수 있어요.
나의 몸을 가장 잘 아는 것은 산모 자신입니다. 조금이라도 이상이 생기면 인터넷 검색보다는 평소 다니던 병원을 내원해 주세요. 그동안 산모와 태아를 유심히 관찰했던 산부인과 전문의의 진단과 대처가 중요해요.

임신 3개월, 태아의 변화

임신 3개월(8~11주차)의 태아

태아 키 : 약 4cm ~ 6cm
태아 몸무게 : 약 10~20g

임신 3개월 태아의 평균적인 키와 몸무게는 위와 같지만, 개인 차가 있으니 참고만 해주세요!

임신 8주차부터는 '태아'라고 부르게 됩니다. CRL(머리에서 엉덩이 길이)을 측정하여 정확한 예정일을 확인하는 시기이기도 해요~

임신 2개월에는 올챙이에서 사람 모양으로 점점 변하는 모습을 볼 수 있었죠? 임신 3개월에는 눈꺼풀, 코, 귀가 생겨요너무너무 기특하지 않나요? 이렇게 아이의 얼굴을 구분할 수 있고, 뇌의 기능도 대부분 완성됩니다.

이 시기 초음파를 보면, 태아의 작은 손과 발이 움직이는 것도 볼 수 있어요 또한 심장 박동 소리를 뚜렷하게 들을 수도 있지요! 태아의 여러 기관들이 완성되면서 성기의 발육도 시작되고, 손가락, 손톱, 피부도 형성되며 아기는 엄마의 뱃속에서 온도나 진동을 느낄 수 있어요!

임신 3개월, 엄마의 변화

자궁의 변화

복부 불편함
배땡김
잦은 소변으로 수분 섭취 필요
변비가 생기기 쉬움

자궁이 조금씩 커지기 시작하면서 복부의 욱신거림, 콕콕 찌름, 배땡김이 느껴질 수 있어요. 2개월 차와 마찬가지로 소변이 자주 마렵고 변비가 생기기 쉽답니다.

엄마의 변화

복부 둘레 변화
가슴 통증
분비물 증가
입덧 시작
호르몬 변화로 인한 우울, 피로감

허리가 조금씩 두꺼워지며 가슴도 크고 단단해져요. 이전에는 없었던 가슴 통증을 느낄 수도 있고, 자궁이 커지면서 분비물이 늘어나기도 하죠!

다만, 아직까지는 체중은 크게 늘어나지 않고 겉으로 보기에 티도 많이 나지 않아요. 개인 차가 있지만, 이때 대부분 본격적인 입덧이 시작되어요! 입덧의 정도나 시작 시기, 선호하거나 비선호하는 음식은 모두 다르지만, 평균적으로 많은 임산부들이 입덧이 가장 심한 시기이기도 해요:(

👇🏻입덧은 이렇게 대처하세요!

임신 초기 입덧, 이렇게 대처하세요! | 월령별 맞춤 육아꿀팁 - 맘맘 (mom-mom.net)

호르몬의 변화로 생리 증상과 유사하게 우울함, 불안, 짜증을 느끼기도 합니다. 임신 초기는 매우 중요한 시기이기 때문에, 평소에 하지 않던 운동이나 격한 활동은 항상 긴장을 늦추지 마시고 조심하세요!

임신 3개월, 병원 검진

아기의 성장 상황, CRL 측정

초음파를 통해 아기의 발육 상태나 키(CRL, 머리에서 엉덩이까지의 길이)를 지속적으로 확인합니다!

초기에는 아기의 성장 속도가 매우 중요해요.

피비침이 있을 땐 병원 내원

임신 3개월은 초기 피비침이 잦은 시기에요…. 출혈의 원인은 자궁 경부 미란부터 태아, 자궁, 산모의 건강 등 그 범위가 굉장히 넓고, 개인적인 진단이 불가하기 때문에 출혈이 있다면 바로 병원에 내원해 주시는 것이 좋습니다.

기형아 검사 일정 확인

11주부터 1차 기형아 검사가 가능하다는 사실 알고 계셨나요? 임신 초기부터 막달까지 산모는 태아와 산모의 건강을 미리 확인하고 아기의 성장을 확인하는 다양한 검사를 하기 시작합니다. 받아야 하는 검사의 종류가 다양하니, 반드시 의사와 주수별 검진 일정을 상의해 주세요!

👇🏻임신 주수별 검사 총정리!

임신 주수별 검사 총정리!(2024) | 월령별 맞춤 육아꿀팁 - 맘맘 (mom-mom.net)

고령 산모이거나 이상 소견이 있는 경우, 염색체 진단을 위해 11~13주에 융모막 검사를 시행하기도 하는데요~

융모막 검사란?
- 융모막이란 태반 조직이에요. 즉, 태아와 거의 유사한 염색체 구성을 가지고 있습니다.
- 융모막 검사는 산모의 자궁 경관을 통해 가느다란 관을 삽입하여 태반 조직을 흡입한 후 진행하는 검사로, 염색체 이상을 확인할 수 있답니다!

임신 3개월, CHECK LIST!

주수별 영양제 정보를 확인하고, 필요한 영양제 복용을 시작합니다.

👇🏻임산부에 좋은 영양제가 궁금하시다면?

주수별 영양제, 이거면 정리 끝 | 월령별 맞춤 육아꿀팁 - 맘맘 (mom-mom.net)

피부가 건조해질 수 있으므로 피부 보습(튼살 크림, 로션 등)을 시작하는 것이 좋아요.

👇🏻튼살 관리법이 궁금하시다면?

튼살의 모든 것.zip | 월령별 맞춤 육아꿀팁 - 맘맘 (mom-mom.net)

초기 유산의 위험이 높은 시기이므로 무거운 것을 들거나 무리하면 안됩니다 임신 전 하지 않았던 급격한 운동이나 부부 관계도 삼가는 것이 좋아요.
술, 담배는 절대 금지! 물&섬유질을 많이 섭취해 주시고, 카페인의 양도 줄이는 것이 바람직합니다.
체온이 올라가 땀이 많아지고 몸의 변화가 시작되기 때문에 편한 옷과 속옷을 입는 것이 좋아요.
국민행복카드를 신청하여 바우처 금액을 제공 받으시고, 보건소 등 각종 임산부 혜택을 확인해 주세요!

맘마미님들❣️

대부분의 초기 유산은

임신 12주 이전에 일어나기 때문에

특히 조심해 주셔야 합니다!

직장에 다니고 계신다면

임신 사실을 알리시고,

평소 하지 않았던 무리한 체력 활동이나

근무는 자제하시는 것이 좋아요.

저는 이 시기에 초음파를 볼 때마다

걱정이 참 많았어요~

내가 잘하고 있는 것일까?

더 챙겨야 할 것은 없을까?