이유식 언제 시작? 소아과 의사 피셜

안녕하세요. 허니맘입니다!

이유식, 시작하셨나요? 

언제부터 시작하셨어요?

많이 헷갈리실텐데요!

제가 그 답을 알려드리겠습니다:)

절대적 개월 수 기준으로 나눈 적절한 시기를 소개드리고, 

여기에서 나아가 각각의 상황에 맞추어 

융통성 있게 시작하는 노하우 및 

아가가 보내는 신호를 보면서 파악하는 기준까지 

알려드릴게요!

꼼꼼하게 확인해보세요:D

김형진 소아청소년과 전문의님께서 

전문 지식에 기반하여 알려주신 팁을 소개드립니다!

인트로

'이유'의 개념

전통적으로 보면, 이유는 돌 즈음에 아가가 걸을 수 있게 되면 '젖을 떼다'는 의미를 가졌어요. 그러나 사실 지금은 이와 의미가 많이 다르죠~ 6개월 이후부터는 모유만으로 부족하고, 돌이 될 때까지 모유만 먹는 아가들은 거의 없어요. 

이제는 '보완해주는 음식'  으로서의 의미가 강해졌어요! 그런 의미에서 이유식을 추가적인 음식이라고 보고 먹이는 것인데, 그만큼 각 아가들의 상태에 따라 조금씩 다를 수 있어요!

그래서 우선 아가 건강에 치명적인 문제가 생기는 것을 피할 수 있는 절대적인 개월 수 기준을 먼저 말씀드리고, 그 다음에 상황에 맞추어 융통성을 발휘할 수 있는 방법까지 이어집니다!

개월 수로 나눈 절대적 기준: 120일 ~ 180일

그럼 우선, 적절한 이유식 시작 시기를 절대적인 개월수 기준으로 나누면 다음과 같습니다. 

▶️ 분유 먹는 아가: 120일~180일 

▶️ 모유 먹는 아가: 180일 

보통 분유는 4~6개월, 모유는 6개월이 기준이 된다고 오래전부터 이야기해왔는데요. 이 개월수의 기준을 많이들 헷갈려 하세요. 120일과 180일, 꼭 기억하시고요. 7개월이 되는 210일이 넘어서 시작하지 마세요! 더 이상 헷갈리기 NO NO! 

'120일~180일'이라는 기준은 절대적인 것인가요?

많은 맘마미님들께서 4개월~6개월 (120일~180일)이라는 기준이 절대적인 것인지 궁금해하세요!

결론부터 말씀드리자면, 이 기준은 절대적인 것이 맞습니다! 120일보다 일찍 시작하지 마시고요, 180일보다 늦게 시작하지 마세요! 이 시기를 벗어날 경우 소아 비만, 고혈압, 알러지, 위장 장애 등의 원인이 될 수 있습니다. 그리고, 이 절대적인 기준을 정해 놓고 그 안에서 더 아가에게 도움이 될 수 있는 방법을 선택해서 실행하는 것입니다! 

아가의 신호와 발달 기준에 따른 이유식 시작 시기

단순한 개월 수 기준이 아니라, 아이가 보내는 신호를 보면서 이유식을 먹이기 시작하기도 합니다.

신호1

만약 아가가 휘청 거리지 않으면서 고개를 똑바르게 받치고 20분~30분 정도 혼자 앉아있을 수 있다면, 이유식을 시작해도 되는 시기가 온거에요.

신호2

눈은 음식을 쳐다보면서 손으로 음식을 잡아 입으로 가져갈 수 있는 것도 신호 중 하나에요. 자기 손이나 주먹을 빠는 것과는 다르니 헷갈리지 마세요!

신호3

만약 음식을 잘 삼킨다면 이유식을 먹여보세요. 잠깐! 이게 분유나 우유를 주면 잘 삼키는 것과는 다릅니다. 원래 신생아는 엄마 젖을 잘 빨기 위해서 입이나 혀를 톡톡 건드리면 혀를 낼름하는 를 보이는데, 4~6개월쯤에 이 현상이 사라지구요. 그 때가 되면 이유식을 먹여도 되는 시기가 온겁니다!

마지막으로, 만약 아가의 몸무게가 출생 시의 두 배가 되면 시작하기도 합니다. 그리고 가끔 아가에게 수유를 했는데도 배고파한다며 이유식 시작을 고민하는 맘마미님들도 계신데요, 이는 상관 없습니다! 이유식을 시작할 준비가 안 됐는데도 배고파하는 아가들도 있어요.

결론 정리

마지막으로 정리해드릴게요! 모유수유를 하든 분수유를 하든, 현실적인 상황에 맞추어서 빨라도 4개월 이후에 / 늦어도 6개월 이전에 이유식을 시작하세요. 

그리고 WHO, 미국 소아과학회, 우리나라의 영유아 건강검진 등에서 권장하는 시기가 각각 있을텐데요. 국가, 산모, 아가 등 여러 가지 상황에 따라 조금씩 달라질 수 있으니까 너무 집착해서 맞추려고 하실 필요는 없으실 것 같습니다!

맘마미님들, 헷갈렸던 것들이 좀 해결됐나요?

이것으로 이유식 시작 시기에 대한 내용, 총정리되시죠?

만약 아직도 해결되지 않은 궁금증들이 있으시다면, 

맘맘꿀팁 탭 오른쪽 상단의 '이것도 궁금해요'를 

누르시고 내용을 보내주세요!

저희가 무엇이든 해결해드릴게요:)

맘바~ :)

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