아기 발달 놀이 추천, 0~3개월!

안녕하세요! 맘맘 작가 윤이즈입니다☺️

맘마미님들❤️

바라만 봐도 예쁜 우리 아기,

잘 크고 있나요?

저도 요즘 아기와 어떻게 놀아줘야 할지

많이 고민하고 있는데요!

이런저런 책도 읽어보고,

온몸으로 부딪혀 가며 육아를 배우고 있어요.

제가 여러 시행착오를 겪어온 만큼,

맘마미님들은 좀 더 편하게 육아하시라고

오늘은 0~3개월 발달 놀이 정보를 가져왔어요:)

생후 0~3개월 특징

10개월 간의 오랜 기다림을 끝내고 드디어 세상 밖으로 나온 예쁜 아기! 아기와 얼른 대화도 해보고 싶고, 껴안거나 눈을 맞추는 등 상호작용을 해보고 싶지 않으신가요?

저 역시 그랬는데요~ 이 시기의 작고 작은 아기는 자신과 타인, 그리고 세상에 대한 인식이 아예 없기 때문에 바깥세상과 나를 전혀 구분하지 못해요! 그래서 이 시기를 정상적 자폐기로 부르기도 하죠.

그러나 생후 2~3개월만 되어도 아기는 바깥세상의 존재와 자신을 편하게 돌봐주는 타인이 있다는 것을 인식하게 되고, 그들과 상호 작용을 하게 됩니다! 하루하루 달라졌다고 느낄 만큼 빠르게 발달하기 때문에, 자고 일어나면 훌쩍 큰 게 잘 느껴져요.

생후 1년 간 아기는 옹알이를 시작하게 되고, 명사와 동사를 이해할 수 있을 정도의 언어 발달을 합니다!

또 엄빠의 표정을 조금씩 느낄 수 있고, 걸음마를 하면서 신체 발달도 이루어지는데요, 이때 엄빠는 다양한 자극을 통해 아기의 발달을 이끌어주는 것이 정말 중요해요!

특히, 이 시기는 엄빠와의 애착과 감각 운동 통합 발달에 집중해 주시는 것이 좋습니다. 감각 운동은 감각 능력과 운동 능력을 통합해 사용하는 것으로, 아기의 오감을 자극하면서 각 감각을 더욱 발달시킬 수 있어요!

손가락 잡기

준비물

• 앙증맞은 손가락

아기의 파악 반사를 이용해서 엄빠의 손가락을 잡게 해 엄빠와의 유대감을 높이는 놀이 방법이에요!

놀이 방법

• 누워 있는 아기의 손을 부드럽게 만져주며 아기의 손바닥이 위를 보게 해 주세요! (대화도 하면서 만져 주시면 좋아요)
• 펼쳐진 아기의 손바닥 가운데에 엄빠의 손가락을 올려 주세요!
• 아기의 손바닥 가운데를 손가락으로 가볍게 눌러 주세요!
• 아기가 엄빠의 손가락을 쥐면 손가락을 살짝 위로 당기거나 살며시 흔들어주셔도 좋아요!
• 아기와 눈을 맞추면서 이름을 불러 주세요!

주의 사항과 응용법

신생아는 대부분의 시간을 잠으로 보내니 아기가 일어나 있을 때 놀아 주시는 것이 좋아요. 신생아에게는 쥐기 반사 능력이 있어서 손바닥에 닿은 작은 물체를 꽉 쥘 수 있답니다!

아기의 힘은 우리가 생각하는 것보다 강력해서 자신의 몸무게를 잠시 지탱하면서 매달릴 수 있어요!

하지만, 테스트해보기 위해 일부러 시도하지는 말아주세요.

또, 생후 3-4개월이 되면 쥐기 반사 능력은 사라진다는 점! 손가락 이외에도 손수건이나 아기가 잡을 수 있는 작은 물건들을 활용해 가볍게 잡고 미는 놀이를 해주시면 좋아요. 동요를 불러주면서 이리저리 손을 살짝 흔들어 주거나 춤추며 움직이는 것도 좋지요~ 신생아기에는 빨기 반사도 활발하게 진행되기 때문에 아기 주변에 부드럽고 빨아도 될 만한 물건들을 놓아두는 것도 하나의 방법이랍니다

효과

• 유대감과 안정감, 감각적 자극

아기의 쥐기 반사는 빨기 반사와 더불어 생존에 필요한 반사 능력으로 알려져 있어요! 엄마의 젖을 빨고 아빠의 손가락을 쥘 때 아기는 엄빠와 서로 연결되어 있다는 유대감과 안정감을 느낀답니다. 신생아는 자극에 반응하며 기억하고 배울 수 있어서 놀이를 통해 감각적 자극을 주는 것은 아기에게 큰 도움이 되어요.

손수건 잡기

준비물

• 흑백처럼 명암이 분명한 색채나 모양이 있는 손수건

아기에게 손수건을 보여주고 움직여 주면서, 눈으로 쫓고 잡게 해 시각 발달을 촉진시키는 놀이예요!

놀이 방법

• 명암과 대비가 분명한 색으로 복잡하지 않은 모양이 그려진 손수건을 준비해요!
• 아기가 손수건에 흥미를 보이면 그림에 대해 간단히 설명해 주세요!
• 손수건을 위아래로 움직이며 아기의 눈이 쫓아오는지 확인해요!
• 아기가 손을 뻗으면 손수건을 잡을 수 있도록 해주세요!

주의 사항과 응용법

생후 2~3개월이 되면 아기들도 모든 색상을 구별할 수 있지만, 그전까지는 청색, 녹색, 황색, 흰색을 구별하지 못한답니다! 그래서 생후 3개월 이전에는 너무 다양한 색채와 정교한 그림의 자극은 피해 주시는 것이 좋아요.

흑백이나 빨강-하양, 파랑-노랑처럼 명암이나 색채가 분명한 자극일수록 좋습니다! 손수건 대신 흑백 모빌을 이용해 주셔도 되어요.

효과

• 시각 자극을 통한 뇌 발달, 상호 작용

생후 4~10주 이전에 시각 자극이 주어지지 않으면, 뇌의 시각을 담당하는 부분이 발달하지 못해 아기의 눈에 들어오는 이미지를 지각하지 못해요. 따라서 알록달록한 손수건을 잡는 놀이를 통해서 아기의 시각을 관장하는 뇌 발달을 촉진시켜 주시는 것이 좋아요!

또한 엄빠가 제시하는 자극에 아기가 반응하는 놀이 활동을 통해 상호 작용의 기초를 쌓아줄 수 있답니다.

책 읽어주기

준비물

• 동화책

수유할 때 동화책을 읽어주면서 엄빠와의 유대감과 안정감을 느끼게 해주는 놀이예요!

놀이 방법

• 아기에게 읽어줄 동화책을 골라 소리 내어 읽어 주세요!
• 중간에 한 번씩 아기와 눈 맞춤을 해주시고, 아기의 머리를 부드럽게 쓰다듬어주며 미소 지어 주세요!

주의 사항과 응용법

저녁잠을 잘 때 특정 동화책을 읽어 주시는 것도 좋아요. 책을 읽는 것을 아기가 잠자는 신호로 받아들일 수 있기 때문이에요!

임신 중에 자주 읽었던 동화책을 읽어주면 아기가 기억에 반응한다는 연구 결과도 있답니다~ 오디오북보다는 엄빠의 목소리로 읽어주시는 것이 좋고, 노래를 불러주거나 이런저런 이야기도 해주시면 아기가 더 좋아할 거예요!

효과

• 안정감과 유대감 형성, 청각 발달

이 시기에 아기에게 필요한 것은 일관되고 예측 가능한 환경이에요! 잦은 환경 변화를 겪으면 아기는 불안감을 느낄 수 있기 때문인데요~ 특히 아기가 가장 편안해하는 수유 시간에 친근한 목소리로 동화책을 읽어주면 아기는 안정감을 더 크게 느낄 수 있답니다!

아기에게 친숙한 동화 구절을 들려줄 때 심장 박동수가 변하고, 젖을 더 빠르고 세게 빤다는 이야기도 있어요. 아기의 청각은 어느 정도 발달된 상태로 태어나는데, 특히 엄마의 말소리에 더 반응한다고 해요! 따라서 엄마의 목소리를 들려주시면, 아기의 청각 발달에 도움이 될 뿐만 아니라 엄마와의 유대감을 형성하는 데 도움이 된답니다:)

자전거 놀이

준비물

• 귀여운 아기 발

자전거를 타듯이 아기의 발을 움직여주면서 신체 발달을 촉진시켜주는 놀이예요!

놀이 방법

• 아기를 바닥에 눕혀서 발을 잡고 자전거를 타듯 교차시키며 움직여 주세요!
• "따르릉" 노래를 불러 주시거나 오른발~ 왼발~ 호응해 주며 맞춰 주셔도 좋아요!
• 자전거 타기가 끝나면 아기의 다리를 부드럽게 마사지해 주고, 아기의 발바닥끼리 마주치며 마무리해 주세요!

주의 사항과 응용법

아기를 세워서 걷는 것처럼 움직이는 동작은 이 시기에는 권장하지 않는다고 해요. 누워서 자전거 타듯 놀아주는 것이 좋답니다. 아기의 발바닥에 엄마의 손바닥을 밀착시켜 자전거 타듯이 움직여 주시면 더 좋아요!

또한,다리를 마사지해주실 때는 너무 세게 하거나 많이 당기시면 아기의 등이 휘어질 수 있으니 조심해 주세요.

효과

• 하체 근력 강화, 소화 촉진

하루 종일 누워서 지내는 신생아가 몸을 움직이는 시간이에요! 자전거 놀이는 다리를 구부렸다 폈다 해주는 과정을 통해 하체 근력과 무릎 관절을 발달시켜주고, 척추를 곧게 만들어 준답니다. 발바닥을 서로 부딪혀 주면 엉덩이와 다리를 연결하는 고관절과 무릎 관절을 유연하게 만들어줘요!

또, 하체 운동은 복부를 자극하기 때문에 배의 근육을 튼튼하게 하고 소화를 촉진시켜줘요! 실제로 산후조리원에서 선생님이 아기 트림을 시키실 때, 등을 두드리지 않고 다리를 접었다 폈다 해주시는 경우도 있더라구요.

포옹하며 사랑해 주기

준비물

• 엄마 아빠의 사랑

아기와의 신체적, 언어적 접촉은 안정감을 제공하며 서로 간의 애착을 강화시켜요.

놀이 방법

• 아기가 엄빠의 냄새와 숨소리, 심장 박동을 느낄 수 있게 가슴 가까이 안고 부드럽게 쓰다듬어 주세요!
• 아기의 이름을 부르면서 사랑을 고백해 주세요!
• 아기의 몸을 안전하게 손으로 받쳐서 엄빠와 마주 보는 자세로 안아주세요!
• 부드러운 손길로 아기의 뺨과 콧잔등, 손과 발을 만져주며 머리와 손등에 입을 맞춰 주세요!

주의 사항과 응용법

이 시기의 아가들은 아직 목을 가누지 못하는 시기로 신체를 조절할 수 있는 능력이 없어요. 그러니 꼭 아기의 신체를 안전하게 받쳐서 안아 주셔야 합니다.

또, 아기가 졸려할 때는 놀이를 하지 않으시는 것이 좋아요. 아기가 피곤할 때 상호 작용을 시도하면 불쾌감을 느낄 수 있기 때문이에요~ 감각적으로 예민한 아기는 차가운 손이나 입술의 거친 감촉, 혹은 큰 소리에 놀라 불쾌감을 느껴 울 수 있기 때문에 아기가 불편함을 느끼기 않도록 배려해 주시는 것이 중요해요!

효과

• 안정감 부여, 애착 강화, 언어 발달

아기는 감각을 통해서 세상과 접촉하고, 상호 작용을 합니다. 청각, 후각, 미각이 발달하면 시각이 뒤이어 완성되는데요! 아기에게 말을 걸고, 냄새를 맡게 해 주고, 부드럽게 쓰다듬어주면 아기는 엄빠를 기분 좋은 감각을 선사해주는 좋은 존재라고 인식한답니다.

또, 아기들은 선천적으로 언어를 습득하는 능력을 가지고 있는데요! 신생아에게도 자주 말을 걸고 들려주시면 언어 발달이 촉진될 수 있다는 점 참고하세요:)

맘마미님들❤️

이렇게 0~3개월 아기들을 위한

발달 놀이를 알아보았는데요!

아기를 어떻게 놀아줘야 할지 모르셨던

엄빠에게 많은 도움이 되었길 바라요

앞으로도 좋은 정보들 잔뜩 가지고 올게요

그럼 맘바:)

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